Pilates
Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied
Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper
Joseph H. Pilates
Regelmäßige Übungen kräftigen und formen Ihren Körper schon nach kurzer Zeit. Durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur wird die Körperhaltung korrigiert und optimiert. Ihr Körperbewusstsein wird verbessert.
Das konzentrierte Ausführen der Übungen fordert sowohl Ihren Geist als auch Ihren Körper. Alle Übungen erfolgen aus der Körpermitte heraus.
Pilates ist eine ideale Trainingsmethode für Frauen und Männer.
Ihr Lohn für konsequenzte durchgeführte Übungen ist ein wohl proportionierter und geschmeidiger körper.